FUNCIONAL

Alcance novos patamares

Supere-se com o Funcional

Aula baseada nos exercícios próximos aos movimentos naturais para qual o corpo humano foi feito, como por exemplo, agachar, empurrar, girar, pular, correr. Desta forma, com o auxílio de materiais livres (pesos bolas, halteres, cordas, elásticos).

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DURAÇÃO

1h

INTENSIDADE

Média/Alta

INDICAÇÃO

Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica.

Benefícios

CONSELHO PRÓ: Sabe aquela sensação de suor e treino pago? É assim que você se sente após nosso treino funcional