BOXE

Aula voltada ao aprendizado e prática dos fundamentos do boxe, com foco em golpes, esquivas, movimentação e leitura de combate. Durante o treino, você desenvolve técnica, precisão e controle dos movimentos, explorando a dinâmica da luta de forma segura e orientada. Desenvolve coordenação, agilidade e resistência, além de liberar energia de forma intensa. Indicado para quem busca evolução técnica aliada ao condicionamento físico.