PILATES STUDIO (MÁQUINA)
Transformando Suor em Resultados
Transformando saúde e corpo: PILATES STUDIO (MÁQUINA)
A modalidade pilates máquina é bem próxima ao pilates no solo, porém possui uma intensidade maior e auxilio de aparelhos específicos que facilitam os movimentos. Indicada para quem busca fortalecimento e resistência, flexibilidade e concentração.
DURAÇÃO
1h
INTENSIDADE
Leve/moderada
INDICAÇÃO
Para todas as idades
NÃO INDICADO
Apenas em caso de restrição médica.
BENEFÍCIO
CONSELHO PRÓ: Se você já fez uma aula de pilates, vai se apaixonar ainda mais por essa. Ajuda na precisão, o centramento e a respiração.