NATAÇÃO ADULTO
Transformando Suor em Resultados
saúde na água: Natação Adulto
A natação trabalha movimentos de sustentação e propulsão na água, com a combinação rítmica entre membros superiores e inferiores. Os principais estilos são: crawl, costas, peito e borboleta.
DURAÇÃO
1h
INTENSIDADE
Alta
INDICAÇÃO
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
NÃO INDICADO
Apenas em caso de restrição médica
Benefícios
CONSELHO PRÓ: Piscininha amor, venha se divertir, melhorar seu condicionamento físico e se alongar numa experiência