MUSCULAÇÃO

Disponível nas Unidades:

  • Disponível em todas as unidades.
Transformando Suor em Resultados

Dores Hoje, Ganhos Amanhã: MUSCULAÇÃO

Modalidade baseada em exercícios livres, máquinas ou pesos, buscando melhorar a qualidade de vida, independente da idade. O exercício é instruído de acordo com os objetivos e limitações.

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DURAÇÃO

O tempo que você quiser

INTENSIDADE

Leve a pesado, dependendo das limitações e objetivos.

INDICAÇÃO

Para todas as idades

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica.

BENEFÍCIO

CONSELHO PRÓ: Traga seu squeeze, toalhinha e deixe a preguiça em casa, bora treinar!