HIDROGINÁSTICA
Transformando Suor em Resultados
Exercite-se na água com: HIDROGINÁSTICA
Atividade livre de impacto que promove um excelente condicionamento físico e beneficia toda a musculatura. Auxilia na circulação de retorno, no combate às doenças ligadas ao sedentarismo, na postura e na saúde de forma geral.
DURAÇÃO
1h
INTENSIDADE
Média
INDICAÇÃO
Todas as idades e níveis de condicionamento físico.
NÃO INDICADO
Apenas em caso de restrição médica
Benefícios
CONSELHOS PRÓ: Aqui tem gasto calórico, coordenação motora, ritmo e proporciona muita descontração e alegria.