JUDÔ INFANTIL
Transformando Suor em Resultados
força e disciplina em cada movimento: JUDÔ INFANTIL
Este esporte é composto por dezenas de técnicas e todas elas são de alguma forma diferentes. Sua prática consiste na aprendizagem destas técnicas e a tentativa de as executá-las o melhor possível. Além de treinar as capacidades física e motora da criança, vai aumentar sua destreza e inteligência.
DURAÇÃO
45 min
INTENSIDADE
Média/Alta
INDICAÇÃO
Interessados em lutas como opção de atividade física
NÃO INDICADO
Patologias articulares e musculares, restrições médicas
BENEFÍCIO
Melhora na capacidade cardiorrespiratória, agilidade, destreza, força e habilidades da luta.