PILATES SOLO

Transformando Suor em Resultados

Alcance o equilíbrio: PILATES SOLO​

Aula composta pelos exercícios do método Pilates solo, realizados no solo, com foco na reeducação postural, fortalecimento muscular, desenvolvimento da flexibilidade e da consciência corporal, integrando corpo e mente.

Disponível nas Unidades:

  • Unidade Pq. São Jorge
  • Unidade Anália Franco
  • Unidade Jd. Anália Franco
  • Unidade Vila Carrão
  • Unidade Alto da Mooca
  • Unidade Cassandoca
  • Unidade Conselheiro Carrão
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DURAÇÃO

45 min

INTENSIDADE

Média/Alta

INDICAÇÃO

Todas as idades e níveis de condicionamento físico.

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica.

Beneficios  BENEFÍCIO

CONSELHO PRÓ: Relaxe e venha trabalhar sua consciência corporal, correção postural , força muscular e flexibilidade.