LAMBAERÓBICA
Transformando Suor em Resultados
Mexa-se com alegria: LAMBAERÓBICA
Essa é pra você que quer aprender todos os passos dos anos 2000. A aula mistura axé, funk, pagode baiano e muito mais. Além disso, possui um alto gasto calórico. Dá pra dançar, se divertir e ainda sair cheio de energia!
DURAÇÃO
1h
INTENSIDADE
Leve a moderada
INDICAÇÃO
todas as idades
NÃO INDICADO
Apenas em caso de restrição médica.
BENEFÍCIO
Ajuda na flexibilidade, resistência e fortalecimento