PILATES STUDIO (MÁQUINA)

A modalidade pilates máquina é bem próxima ao pilates no solo, porém possui uma intensidade maior e auxilio de aparelhos específicos que facilitam os movimentos. Indicada para quem busca fortalecimento e resistência, flexibilidade e concentração.

 

PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTE A ABA GRADE DE HORÁRIOS.

 

BeneficiosBenefícios

CONSELHO PRÓ: Se você já fez uma aula de pilates, vai se apaixonar ainda mais por essa. Ajuda na precisão, o centramento e a respiração.

  • Duração
    1h

  • Intensidade
    leve/moderada

  • Indicação
    Para todas as idades

  • Contra-indicação
    Caso tenha restrições médicas

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