LAMBAERÓBICA

Transformando Suor em Resultados

Mexa-se com alegria: LAMBAERÓBICA

Essa é pra você que quer aprender todos os passos dos anos 2000. A aula mistura axé, funk, pagode baiano e muito mais. Além disso, possui um alto gasto calórico. Dá pra dançar, se divertir e ainda sair cheio de energia!

Disponível nas Unidades:

  • Unidade Pq. São Jorge
  • Unidade Anália Franco
  • Unidade Conselheiro Carrão
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DURAÇÃO

1h

INTENSIDADE

Leve a moderada

INDICAÇÃO

todas as idades

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica.

Beneficios  BENEFÍCIO

Ajuda na flexibilidade, resistência e fortalecimento