JIU JITSU

Transformando Suor em Resultados

fortaleça corpo e mente com: JIU JITSU

O Jiu Jitsu uma arte marcial japonesa, e também um esporte de combate, que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.

Nossas equipes são comandadas pelos mestres: Pedra, Alezinho, Saci, Jorge (Gardenal) – Xtreme Lado Leste

Disponível nas Unidades:

  • Unidade Anália Franco
  • Unidade Jd. Anália Franco
  • Unidade Vila Carrão
  • Unidade Alto da Mooca
  • Unidade Vila Prudente
  • Unidade Cassandoca
  • Unidade Conselheiro Carrão
  • Unidade Belenzinho
  • Unidade Liberdade
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DURAÇÃO

1h

INTENSIDADE

Leve/moderada

INDICAÇÃO

Para todas as idades

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica

Benefícios

Melhora o condicionamento físico, aumenta a autoconfiança, desenvolve o controle emocional e é excelente para queimar gordura e aliviar o estresse.

Conselho Pró: No Jiu-Jitsu, mais importante que força é técnica e paciência — evolua no seu ritmo, respeite o tempo do seu corpo e aprenda com cada rola.