ALONGAMENTO
Transformando Suor em Resultados
Flexibilidade para uma vida melhor: ALONGAMENTO
Aula que tem como objetivo melhorar a força e resistência muscular abdominal, melhorando a postura e diminuição das dores lombares.
DURAÇÃO
45 min
INTENSIDADE
Baixa
INDICAÇÃO
Pessoas interessadas em relaxar os músculos
NÃO INDICADO
Apenas em caso de restrição médica.
BENEFÍCIO
CONSELHO PRÓ: Deixe de lado a tensão muscular, se prepare para se alongar e aliviar o estresse do dia a dia.