ABS

Transformando Suor em Resultados

Fortaleça seu corpo, transforme-se: ABS

Aula que tem como objetivo melhorar a força e resistência muscular abdominal, melhorando a postura e diminuição das dores lombares.

Disponível nas Unidades:

  • Unidade Anália Franco
  • Unidade Jd. Anália Franco
  • Unidade Vila Carrão
  • Unidade Alto da Mooca
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DURAÇÃO

15 min

INTENSIDADE

Média

INDICAÇÃO

Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica.

Beneficios  BENEFÍCIO

CONSELHO PRÓ: A gente sabe que 1min na prancha demora mas vale a pena. Nossa aula serve para o fortalecimento e tonificação dos músculos abdominais e melhora da postura.