YOGA

Praticar yoga traz muitos benefícios: melhora a saúde física e mental, a concentração, a memória, o alongamento, o equilíbrio, a força, estimula a produção de diversos hormônios responsáveis pela saúde de corpo. Essa arte milenar reúne técnicas de meditação e exercícios físicos capazes de favorecer o autoconhecimento e a evolução pessoal.

HORÁRIOS DAS AULAS

UNIDADE 1, PQ SÃO JORGE
Rua Dom Andres Lamas,212

Segunda 14:45 – Terça 09:30 – Quarta 21:15 –  Quinta 09:30 – Sexta 14:45

UNIDADE 3, METRÔ TATUAPÉ
Rua Martins Pena, 220

Segunda 09:30 – Quarta 09:30

UNIDADE 4, ANÁLIA FRANCO
Rua Coelho Lisboa, 663

Terça 09:00, 15:00 – Quinta 09:00, 15:00 – Sexta 10:30

UNIDADE 5, JD. ANÁLIA FRANCO
Rua Dona Januária, 34

Segunda 09:00 – Terça 15:00, Quarta 09:00, Quinta 15:00 – Sexta 09:00

UNIDADE 6, VILA CARRÃO
Rua Azevedo Soares, 2042

Segunda 15:00, 20:00 – Quarta 15:00, 20:00 – Sexta 16:30 –  Sábado 09:00

UNIDADE 7, MOOCA
Rua do Oratório, 1324

Segunda 15:00 – Terça 11:00 – Quarta 15:00 – Quinta 11:00 – Sexta 15:00

PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTA A ABA GRADE DE HORÁRIOS.

BeneficiosBenefícios

CONSELHO PRÓ: Relaxe, mantenha consciência corporal e encontre a paz interior.

  • Duração
    30 min

  • Intensidade
    Média/Alta

  • Indicação
    Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

  • Contra-indicação
    Apenas em caso de restrição médica.

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