Transformando Suor em Resultados
Passos para o seu bem-estar: Step
Só no passinho… Assim é a aula step, com movimentos de sobe e desce coreografados numa plataforma (step) ao som de músicas vibrantes que fazem você suar a camisa.
Nessa atividade você tonifica os membros inferiores, trabalha a coordenação motora, ritmo e exercita a memória.