STEP

Só no passinho… Assim é a aula step, com movimentos de sobe e desce coreografados numa plataforma (step) ao som de músicas vibrantes que fazem você suar a camisa.
Nessa atividade você tonifica os membros inferiores, trabalha a coordenação motora, ritmo e exercita a memória.

HORÁRIOS DAS AULAS

UNIDADE 1, PQ SÃO JORGE
Rua Dom Andres Lamas,212

Segunda 17:00 – Quarta 17:00

UNIDADE 6, VILA CARRÃO
Rua Azevedo Soares, 2042

Terça 07:00, 19:00 – Quinta 08:30, 19:00 – Sexta 15:00

PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTA A ABA GRADE DE HORÁRIOS

BeneficiosBenefícios

CONSELHO PRÓ: Use roupas leves e se prepare para novos desafios, novos passos e novos ritmos a cada aula!

  • Duração
    30 min

  • Intensidade
    Média

  • Indicação
    Todas as idades e níveis de condicionamento físico.

  • Contra-indicação
    Apenas em caso de restrições médica.

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