JUMP

É uma aula realizada sobre um mini trampolim, com saltos, movimentos de corrida e músicas animadas. Visando um trabalho aeróbio e neuromuscular.
Melhora do condicionamento físico, resistência cardiorrespiratória, tonificação muscular (ênfase nas pernas) e alto gasto calórico.

HORÁRIOS DAS AULAS

UNIDADE 1, PQ SÃO JORGE
Rua Dom Andres Lamas,212

Segunda 07:15, 18:45 – Quarta 07:15, 18:45

UNIDADE 4, ANÁLIA FRANCO
Rua Coelho Lisboa, 663

Terça 07:00- Quinta 07:00

UNIDADE 5, JD. ANÁLIA FRANCO
Rua Dona Januária, 34

Segunda 20:00 – Terça 07:00 – Quarta 20:00 – Quinta 07:00

UNIDADE 6, VILA CARRÃO
Rua Azevedo Soares, 2042

Segunda 08:30, 18:30 – Quarta 08:00, 18:30

UNIDADE 7, MOOCA
Rua do Oratório, 1324

Segunda 21:00 – Terça 20:00 – Quarta 21:00 – Quinta 20:00

PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTA A ABA GRADE DE HORÁRIOS.

BeneficiosBenefícios

CONSELHO PRÓ: Use roupas leves e se prepare pra queimar caloria e fortalecer seus músculos pulando

  • Duração
    30 min

  • Intensidade
    Média/Alta

  • Indicação
    Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

  • Contra-indicação
    Gestantes e pessoas com labirintite.

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