HIDROGINÁSTICA

Atividade livre de impacto que promove um excelente condicionamento físico e beneficia toda a musculatura. Auxilia na circulação de retorno, no combate às doenças ligadas ao sedentarismo, na postura e na saúde de forma geral.

HORÁRIOS DAS AULAS

UNIDADE 3, METRÔ TATUAPÉ
Rua Martins Pena, 220
Segunda 07:00, 10:00,  14:00, 19:15 – Terça 07:45, 16:15 – Quarta 07:00, 10:00, 14:00, 19:15 – Quinta 07:45, 16:15 – Sexta 07:00, 10:00, 14:00, 19:15 – Sábado 09:15

UNIDADE 5, JD. ANÁLIA FRANCO
Rua Dona Januária, 34

Segunda 07:00, 10:45, 14:00, 19:15 – Terça 08:30, 14:45 – Quarta 07:00, 10:45, 14:00, 19:15 – Quinta 08:30, 14:45 – Sexta 07:00, 10:45, 19:15 – Sábado 09:15

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BeneficiosBenefícios

CONSELHOS PRÓ: Aqui tem gasto calórico, coordenação motora ,ritmo e proporciona muita descontração e alegria

  • Duração
    1h

  • Intensidade
    Média

  • Indicação
    Todas as idades e níveis de condicionamento físico.

  • Contra-indicação
    Apenas em caso de restrição médica.

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