HIDROGINÁSTICA

Transformando Suor em Resultados

Exercite-se na água com: HIDROGINÁSTICA​

Atividade livre de impacto que promove um excelente condicionamento físico e beneficia toda a musculatura. Auxilia na circulação de retorno, no combate às doenças ligadas ao sedentarismo, na postura e na saúde de forma geral.

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DURAÇÃO

1h

INTENSIDADE

Média

INDICAÇÃO

Todas as idades e níveis de condicionamento físico.

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica

Benefícios

CONSELHOS PRÓ: Aqui tem gasto calórico, coordenação motora, ritmo e proporciona muita descontração e alegria.