CAPOEIRA

Transformando Suor em Resultados

Arte em movimento: Capoeira

A capoeira é um excelente veículo de integração social, bem-estar físico e psicológico. Na Pro3, você aprende essa modalidade de forma lúdica e dinâmica.

Nossas aulas têm como objetivo fazer com que o aluno desenvolva qualidades físicas básicas (flexibilidade, coordenação, equilíbrio, lateralidade, agilidade e velocidade) e o domínio espacial/temporal para movimentos naturais executados no dia a dia (correr, saltar e girar).

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DURAÇÃO

1h

INTENSIDADE

Média/Alta

INDICAÇÃO

Interessados em lutas como opção de atividade física.

NÃO INDICADO

Patologias articulares e musculares, restrições médicas.

Benefícios

CONSELHO PRÓ: Não há nada que uma boa roda de capoeira não possa curar, venha jogar com a gente e conhecer a capoeira que vai da luta à cultura.