A capoeira é um excelente veículo de integração social, bem-estar físico e psicológico. Na Pro3, você aprende essa modalidade de forma lúdica e dinâmica. Nossas aulas têm como objetivo fazer com que o aluno desenvolva qualidades físicas básicas (flexibilidade, coordenação, equilíbrio, lateralidade, agilidade e velocidade) e o domínio espacial/temporal para movimentos naturais executados no dia a dia (correr, saltar e girar).
PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTA A ABA GRADE DE HORÁRIOS.
BenefíciosCONSELHO PRÓ: Não há nada que uma boa roda de capoeira não possa curar, venha jogar com a gente e conhecer a capoeira que vai da luta à cultura
Duração
1h
Intensidade
Média/Alta
Indicação
Interessados em lutas como opção de atividade física.
Contra-indicação
Patologias articulares e musculares, restrições médicas.