BOXE

Transformando Suor em Resultados

força e foco na academia: BOXE

É uma arte marcial que usa apenas os punhos tanto para defesa quanto para o ataque. Nas aulas, trabalhamos todas as capacidades motoras, o sistema cardiovascular, o sistema cardiorrespiratório e o condicionamento físico como um todo.

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DURAÇÃO

1h

INTENSIDADE

Alta

INDICAÇÃO

Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica.

Benefícios

CONSELHO PRÓ: Venha reduzir o estresse, tonificar os músculos e aumentar sua autoestima