É uma arte marcial que usa apenas os punhos tanto para defesa quanto para o ataque. Nas aulas, trabalhamos todas as capacidades motoras, o sistema cardiovascular, o sistema cardiorrespiratório e o condicionamento físico como um todo.
Para mais informações consulte nossa aba GRADE DE HORÁRIOS
BenefíciosCONSELHO PRÓ: Venha reduzir o estresse, tonificar os músculos e aumentar sua autoestima
Duração
1h
Intensidade
Alta
Indicação
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Contra-indicação
Apenas em caso de restrição médica.