Que tal melhorar o ritmo e o fôlego? Você com certeza conseguirá isso com o spinning, aula intensa e sem impacto, excelente para quem deseja queimar calorias extras.
Praticada em uma bike indoor, simula percursos de ruas, com trechos desafiadores, que fazem você suar a camisa. O ajuste da carga permite o controle da intensidade e a manutenção do ritmo.
PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTA A ABA GRADE DE HORÁRIOS.
CONSELHO PRÓ: Venha suar a camisa e curtir a experiência simulando percursos de ruas, com trechos desafiadores!
Duração
45 min
Intensidade
Média/Alta
Indicação
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Contra-indicação
Apenas em caso de restrição médica.