Se você procura secar a barriga e ter o corpo dos sonhos, essa é a aula ideal.
Cronômetro ligado, 1min de prancha e muitas repetições de exercícios completos.
PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTE A ABA GRADE DE HORÁRIOS.
BenefíciosCONSELHO PRÓ: Trás a toalinha e vamos trincar o abdômen
Duração
30min
Intensidade
moderada
Indicação
Para todas as idades
Contra-indicação
Em caso de restrições médicas