Aula que visa a melhoria da postura, consciência corporal, manutenção e aumento da amplitude articular utilizando técnicas de alongamento, relaxamento e respiração.
HORÁRIOS DAS AULAS
UNIDADE 1, PQ SÃO JORGE
Rua Dom Andres Lamas,212
Terça 09:00, 16:30 – Quinta 09:00, 16:30 – Sexta 17:00
UNIDADE 2, TATUAPÉ
Rua Tuiuti, 941
Terça 09:00 – Quinta 09:00
UNIDADE 4, ANÁLIA FRANCO
Rua Coelho Lisboa, 663
Segunda 08:45 – Quarta 08:45
UNIDADE 5, JD. ANÁLIA FRANCO
Rua Dona Januária, 34
Segunda 08:30 – Quarta 08:30 – Sexta 08:30 – Sábado 12:00
UNIDADE 6, VILA CARRÃO
Rua Azevedo Soares, 2042
Terça 16:30 – Quinta 16:30 – Sexta 08:30
UNIDADE 7, VILA CARRÃO
Rua do Oratório, 1324
Terça 09:15 – Quinta 09:15
PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTA A ABA GRADE DE HORÁRIOS.
CONSELHO PRÓ: Deixe de lado a tensão muscular, se prepare para se alongar e aliviar o estresse do dia a dia.
Duração
45 min
Intensidade
Baixa
Indicação
Pessoas interessadas em relaxar os músculos
Contra-indicação
Apenas em caso de restrições médica.