ALONGAMENTO

Aula que visa a melhoria da postura, consciência corporal, manutenção e aumento da amplitude articular utilizando técnicas de alongamento, relaxamento e respiração.

HORÁRIOS DAS AULAS

UNIDADE 1, PQ SÃO JORGE
Rua Dom Andres Lamas,212

Terça 09:00, 16:30 – Quinta 09:00, 16:30 – Sexta 17:00

UNIDADE 2, TATUAPÉ
Rua Tuiuti, 941

Terça 09:00 – Quinta 09:00

UNIDADE 4, ANÁLIA FRANCO
Rua Coelho Lisboa, 663

Segunda 08:45 – Quarta 08:45

UNIDADE 5, JD. ANÁLIA FRANCO
Rua Dona Januária, 34

Segunda 08:30 – Quarta 08:30 – Sexta 08:30 – Sábado 12:00

UNIDADE 6, VILA CARRÃO
Rua Azevedo Soares, 2042

Terça 16:30 – Quinta 16:30 – Sexta 08:30

UNIDADE 7, VILA CARRÃO
Rua do Oratório, 1324

Terça 09:15 – Quinta 09:15

PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTA A ABA GRADE DE HORÁRIOS.

BeneficiosBenefícios

CONSELHO PRÓ: Deixe de lado a tensão muscular, se prepare para se alongar e aliviar o estresse do dia a dia.

  • Duração
    45 min

  • Intensidade
    Baixa

  • Indicação
    Pessoas interessadas em relaxar os músculos

  • Contra-indicação
    Apenas em caso de restrições médica.

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