Aula que tem como objetivo melhorar a força e resistência muscular abdominal, melhorando a postura e diminuição das dores lombares.
45 min
Baixa
Pessoas interessadas em relaxar os músculos
Apenas em caso de restrição médica.
CONSELHO PRÓ: Deixe de lado a tensão muscular, se prepare para se alongar e aliviar o estresse do dia a dia.