ABS

Aula que tem como objetivo melhorar a força e resistência muscular abdominal, melhorando a postura e diminuição das dores lombares.

HORÁRIOS DAS AULAS

UNIDADE 1, PQ SÃO JORGE
Rua Dom Andres Lamas,212

Segunda 07:00 – Quarta 07:00

UNIDADE 4, ANÁLIA FRANCO
Rua Coelho Lisboa, 663

Segunda 08:30 – Quarta 08:30

PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTE A ABA GRADE DE HORÁRIOS.

BeneficiosBenefícios

CONSELHO PRÓ: A gente sabe que 1min na prancha demora mas vale a pena. Nossa aula serve para o fortalecimento e tonificação dos músculos abdominais e melhora da postura.

  • Duração
    15 min

  • Intensidade
    Média

  • Indicação
    Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

  • Contra-indicação
    Apenas em caso de restrição médica.

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