PILATES SOLO
Transformando Suor em Resultados
Alcance o equilíbrio: PILATES SOLO
Aula composta pelos exercícios do método Pilates solo, realizados no solo, com foco na reeducação postural, fortalecimento muscular, desenvolvimento da flexibilidade e da consciência corporal, integrando corpo e mente.
DURAÇÃO
45 min
INTENSIDADE
Média/Alta
INDICAÇÃO
Todas as idades e níveis de condicionamento físico.
NÃO INDICADO
Apenas em caso de restrição médica.
BENEFÍCIO
CONSELHO PRÓ: Relaxe e venha trabalhar sua consciência corporal, correção postural , força muscular e flexibilidade.