STEP

Transformando Suor em Resultados

Passos para o seu bem-estar: Step

Só no passinho… Assim é a aula step, com movimentos de sobe e desce coreografados numa plataforma (step) ao som de músicas vibrantes que fazem você suar a camisa.

Nessa atividade você tonifica os membros inferiores, trabalha a coordenação motora, ritmo e exercita a memória.

Disponível nas Unidades:

  • Unidade Pq. São Jorge
  • Unidade Anália Franco
  • Unidade Vila Carrão
  • Unidade Alto da Mooca
  • Unidade Vila Prudente
  • Unidade Cassandoca
  • Unidade Conselheiro Carrão
  • Unidade Liberdade
Fale Conosco

DURAÇÃO

30m

INTENSIDADE

Média

INDICAÇÃO

Todas as idades e níveis de condicionamento físico.

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica.

Beneficios  BENEFÍCIO

CONSELHO PRÓ: Use roupas leves e se prepare para novos desafios, novos passos e novos ritmos a cada aula!