GAP

Aula focada no fortalecimento de glúteos, abdômen e pernas, com exercícios localizados e sequências que trabalham resistência e controle muscular. A prática é conduzida de forma progressiva, permitindo adaptação ao nível de cada aluno. Ideal para quem busca um treino direcionado e eficiente, com foco em regiões específicas do corpo.