LOCALIZADA

Transformando Suor em Resultados

Transformação em cada movimento: Localizada

Procura definição sem optar por musculação? Essa é a aula certa.

Nossa modalidade é referência em resistência e fortalecimento, com ênfase em definição específica para cada parte do corpo.  com exercícios que simulam movimentos do cotidiano com repetições maiores.

Disponível nas Unidades:

  • Unidade Jd. Anália Franco
  • Unidade Alto da Mooca
  • Unidade Vila Prudente
  • Unidade Cassandoca
  • Unidade Conselheiro Carrão
  • Unidade Liberdade
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DURAÇÃO

30min

INTENSIDADE

Moderada

INDICAÇÃO

Para todas as idades

NÃO INDICADO

Apenas em caso de restrição médica.

BENEFÍCIO

Fortalece grupos musculares específicos, melhora a resistência, ajuda na definição corporal e previne lesões no dia a dia.

Conselho Pró: Capriche na postura e na regularidade — é a consistência que transforma esforço em resultado visível!