VANERA PAULISTA

Também como vanerão, é uma aula de dança em grupo que mistura passos da vanera com ritmos populares, criando coreografias animadas e fáceis de acompanhar. Ela trabalha o condicionamento físico, a coordenação motora e o ritmo, enquanto promove gasto energético de forma leve e divertida. A dinâmica da aula valoriza a interação entre os alunos e o clima de descontração, tornando o exercício mais leve e prazeroso. É indicada para diferentes níveis de condicionamento físico, com foco em movimento contínuo e diversão.