Aula baseada nos exercícios próximos aos movimentos naturais para qual o corpo humano foi feito, como por exemplo, agachar, empurrar, girar, pular, correr. Desta forma, com o auxílio de materiais livres (pesos bolas, halteres, cordas, elásticos).
HORÁRIOS DAS AULAS
UNIDADE 1, PARQUE SÃO JORGE
Rua Andres Lamas, 212
Segunda 18:00 – Quarta 18:00
UNIDADE 2, TATUAPÉ
Rua Tuiuti, 941
Segunda 20:0 – Terça 20:00 – Quarta 20:0 – Quinta 20:00 – Sexta 20:00
UNIDADE 4, ANÁLIA FRANCO
Rua Coelho Lisboa, 663
Segunda 20:00 – Terça 18:00 – Quarta 20:00 – Quinta 18:00
UNIDADE 5, JD ANÁLIA FRANCO
Rua Dona Januária, 34
Segunda 18:00, 20:30 – Quarta 20:30
UNIDADE 6, VILA CARRÃO
Rua Azevedo Soares, 2042
Segunda 07:30, 18:00 – Terça 17:30 – Quarta 18:00 – Quinta 17:30 – Sexta 07:30
PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTE A ABA GRADE DE HORÁRIOS.
BenefíciosCONSELHO PRÓ: Sabe aquela sensação de suor e treino pago? É assim que você se sente após nosso treino funcional
Duração
1h
Intensidade
Média/Alta
Indicação
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Contra-indicação
Apenas em caso de restrição médica.