Aula baseada nos exercícios próximos aos movimentos naturais para qual o corpo humano foi feito, como por exemplo, agachar, empurrar, girar, pular, correr. Desta forma, com o auxílio de materiais livres (pesos bolas, halteres, cordas, elásticos).
PARA MAIORES INFORMAÇÕES, CONSULTE A ABA GRADE DE HORÁRIOS.
BenefíciosCONSELHO PRÓ: Sabe aquela sensação de suor e treino pago? É assim que você se sente após nosso treino funcional
Duração
1h
Intensidade
Média/Alta
Indicação
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Contra-indicação
Apenas em caso de restrição médica.