RITMOS RITMOS

Um programa de dança com passos simples e modernos. Como resultado, uma aula que é uma festa entre amigos, com o adicional de queimar muitas calorias e melhorar o condicionamento cardiovascular.

BeneficiosBenefícios

Gasto calórico, coordenação motora ,ritmo e proporciona muita descontração e alegria.

  • Duração
    30 min

  • Intensidade
    Alta

  • Indicação
    odas as idades e níveis de condicionamento físico.

  • Contra-indicação
    Apenas em caso de restrição médica.

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