PUMP

Aqui na Pró3 Academia, a aula de Pump é realizada com pesos livres como halteres e anilhas. Uma aula energética e ritmada, possui movimentos de saltos e agachamento, abdominais,  e é considerada uma ótima opção pra quem não gosta da musculação tradicional. Focada na hipertrofia e possui um alto gasto calórico, melhora a frequência cardíaca, ajuda na construção de músculos.

 

UNIDADE 1, PARQUE SÃO JORGE

Rua Andres Lamas, 212

Segunda 19:45 – Quarta 19:30 – Sexta 07:15

UNIDADE 4, ANÁLIA FRANCO

Rua Coelho Lisboa, 663

Terça 18:30 – Quinta 18:30

UNIDADE 5, JD ANÁLIA FRANCO

Rua Dona Januária, 34

Segunda 17:30, 19:15 – Quarta 17:30, 19:15

UNIDADE 7, MOOCA

Rua do Oratório, 1324

Terça 18:00 – Quinta 18:00

PARA MAIS INFORMAÇÕES CONSULTE NOSSA GRADE DE HORÁRIO.

 

Conheça nossas aulas e fique por dentro de todas as novidades aqui! 

 

 

BeneficiosBenefícios

Ajuda na flexibilidade, resistência e fortalecimento

  • Duração
    45min

  • Intensidade
    Leve a moderada

  • Indicação
    todas as idades

  • Contra-indicação
    Em caso de restrições médicas

Gostou dessa modalidade? Comece agora!

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