Que tal melhorar o ritmo e o fôlego? Você com certeza conseguirá isso com o spinning, aula intensa e sem impacto, excelente para quem deseja queimar calorias extras.
Praticada em uma bike indoor, simula percursos de ruas, com trechos desafiadores, que fazem você suar a camisa. O ajuste da carga permite o controle da intensidade e a manutenção do ritmo.
A experiência traz os alunos para mais perto de seus objetivos.
Duração
45min
Intensidade
Média/Alta
Indicação
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Contra-indicação
Apenas em caso de restrição médica.